PROČ NORDIC WALKING?

NORDIC WALKING JE POHYB TÉMĚŘ PRO KAŽDÉHO BEZ OHLEDU NA VĚK, VÁHU ČI KONDICI. 

ZLEPŠUJE VAŠI FYZICKOU KONDICI 

• Při správné nordic walking technice zapojíte až 90% svalů.
• Rozložíte zátěž do celého těla. Tím odlehčíte vašim kolenům, kloubům a kyčlím. 
• Zlepšíte pohyblivost vaší páteře.
• Posílíte oběhový systém a dýchací ústrojí. 

SNÍŽÍ VÁM HMOTNOST 

• Během správné chůze nordic walking spálíte více kalorií než při běžné procházce. 
• Zrychlíte svůj metabolismus.
• Zpevníte svaly a posílíte střed těla.

ZÍSKÁTE NOVÉ ZÁŽITKY

• Poznáte nové lidi a třeba i přátele.
• Navštívíte zajímavá místa.

Další informace a zajímavosti o nordic walking naleznete ZDE.