NORDIC WALKING - JEDINEČNÝ, VŽDY, VŠUDE A PRO KAŽDÉHO

Nadpis zní jako reklama na ideální produkt, nezdá se Vám? Vězte ale, že vím, o čem mluvím. Tedy, vlastně píšu... 

Nordic Walking můžeme praktikovat VŽDY, tedy za jakéhokoliv počasí, každý den, od jara do zimy. 

Hodí se VŠUDE - je možné chodit ve městě, v přírodě, v lese, po cyklistické stezce i turistických trasách, v parcích i na horách. 

Nordic Walking je vhodný PRO KAŽDÉHO - tedy osoby starší i mladší, děti, seniory, pro osoby po nemoci, méně pohyblivé, obézní, ale také pro fyzicky zdatné sportovce. 

Na základě vlastních zkušeností si troufám říci, že se jedná o JEDINEČNÝ SPORT, který zlepší Váš fyzický stav, dodá dobrou náladu a přinese spoustu zajímavých zážitků. 

Nevěříte? Tady je detailní vysvětlení. 

ZLEPŠENÍ VAŠÍ KONDICE 

Při praktikování Nordic Walking rozložíte zátěž do celého těla. Nepracují jen dolní končetiny, právě naopak, tempo určují Vaše paže. Pokud se naučíte správnou techniku, můžete zapojit až 90% Vašich svalů. 

Tím, že používáte hole, od kterých se vlastně při chůzi odrážíte, odlehčíte Vaše klouby, kyčle a kolena. 

Nordic Walking klade také důraz na rovné držení těla, při pravidelném opakování zlepšíte pohyblivost páteře. Posílíte mezilopatkové svaly, které jsou jednou ze svalových skupin zapojených do činnosti při tomto stylu chůze. 

Při chůzi Nordic Walking půjdete v rychlejším tempu než při běžné procházce. Tím posilujete dýchací ústrojí (činnost srdce) a oběhový systém.

Naše programy jsou přizpůsobeny pro každého. Zdatný sportovec upřednostní kondiční trénink, méně pohybliví či rekreační sportovci postupně zvyšují své výkony. A všichni si užívají pobytu v přírodě a na čerstvém vzduchu.  

REDUKCE VAŠÍ HMOTNOSTI 

Pokud hledáte sport vhodný jako aerobní cvičení pro spalování tuků, pak vězte, že Nordic Walking je vhodným kandidátem pro tento druh pohybu.

Zvládnete-li správnou techniku, spálíte až o 20% více kalorií než při běžné chůzi. 

Díky pravidelnému pohybu budete posilovat a zpevňovat různé svalové skupiny (lýtkové svaly, svaly horních končetin, zádové, mezilopatkové svaly...).

Pravidelným pohybem zrychlíte metabolismus, který umožní rychlejší spalování tuků a tím i redukci Vaší váhy. 

DOBRÁ NÁLADA, NOVÉ ZÁŽITKY, INFORMACE I RELAXACE 

Díky našim programům podniknete zajímavé výlety, objevíte netradiční místa a získáte nové informace z historie. 

Poznáte jiné nadšence Nordic Walking a třeba i nové přátele. 

V neposlední řadě se odreagujete, vyčistíte svoji mysl a odpočinete si od každodenních starostí. 

NÁŠ TIP: 

Vyberte si z našich aktuálně dostupných AKCÍ PRO VEŘEJNOST a poznejte na vlastní kůži příznivé účinky tohoto sportu 

Nebo můžete věnovat Nordic Walking jako dárek.Více informací o této možnosti naleznete na tomto odkazu: DÁRKOVÉ VOUCHERY.